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Measurement

数字は、順位ではなく成長の記録。

測定の目的は、子どもを比べることではありません。身体能力の現在地と成長段階を知り、怪我を防ぎながら、次に伸ばす力を決めるために行います。

機器と活用の流れを見る 10項目の測定を見る

10項目測定 7つの力をレーダー化半年ごと（年2回）

Why We Measure

本人、保護者、コーチが、
同じ記録を見る。

感覚だけに頼らず、「何が伸びているか」「次にどこへ取り組むか」を共有します。特に急に身長が伸びる時期は、バランスが崩れやすく、負荷管理と怪我予防が重要です。

比べるのは、半年前の自分。

成熟度や得意な動きは一人ひとり異なります。学年平均だけで評価せず、その子の時間軸で変化を見ます。

Measure & Understand

速さを測る。
動きを、練習につなげる。

光電管でスプリントのタイムを測り、KnowsのGPSで練習中の動きを記録。コーチの観察とデータを合わせて、次に伸ばす力を考えます。

光電管センサーの間の開いた走路を走り抜ける小学生選手の測定イメージ — 光電管によるスプリント測定のイメージ

01 / TIME

Flash Watchで、走る速さを測る

センサーと反射板の間を通過したタイミングを捉え、スプリントや切り返しのタイムを計測。同じ条件で測り、本人の変化を振り返ります。

10m・20m走
切り返しの測定
成長の比較

使用する機器の参考イメージを見る

実物の形状を参考に再生成した、銀色の三脚と光電管センサー・反射板・横長表示器のイメージ — 実物の形状を参考に再生成 / Flash Watch コンプリートセットのイメージ

空色の練習着に重ねた黒いGPSベストの背中にセンサーを装着するイメージ — Knows GPSセンサーの装着イメージ

02 / MOVEMENT

Knowsで、練習中の動きを記録する

専用ベストにGPSセンサーを装着して練習中の動きを記録。走行距離や速度などのデータを、練習の振り返りに活かします。

走行距離
速度の変化
練習の振り返り

使用する機器の参考イメージを見る

実物の形状を参考に再生成した、黒いGPS専用ベストと小型センサーのイメージ — 実物の形状を参考に再生成 / Knows GPSセンサー・専用ベストのイメージ

黒いシャツのコーチと選手がタブレットのサンプルグラフを確認するイメージ — データの確認・振り返りイメージ。画面は説明用のサンプルです。

03 / FEEDBACK

記録したデータを、
次の一歩に変える。

練習後はセンサーを回収し、記録を整理・確認。数字と実際の動きを照らし合わせて、子どもにもわかる言葉で伝えます。

記録する機器でタイムや動きを測る
振り返る本人の変化と動きを一緒に見る
練習へ活かす次に取り組むテーマを決める

機器について：Flash Watch公式 / Knows公式。活用・機器画像は、提供されたコーチの写真や機器の形状を参考に新たに生成したイメージです。

10 Tests

測定項目と、見えてくるもの

単一の数字で能力を決めず、10項目を測定。サッカーに直結する7つの力から全体像を見ます。

身長・体重・座高・PHV

成長スパートの時期と身体バランスの変化を把握。座高から手足の伸び方を読み、成長期の怪我予防と負荷設計に活かします。

GROWTH / MATURITY

10m走

止まった状態からの初速を評価。ルーズボールや守備の一歩目に関わる力です。

ACCELERATION / FIRST STEP

20m走

加速からトップスピードへの移行を確認し、走りの特性とスプリント力を把握します。

SPRINT / MAX SPEED

両脚立ち幅跳び

地面を前へ押す水平方向のパワーと、全身の連動性を確認します。

HORIZONTAL POWER

片脚立ち幅跳び（右・左）

左右それぞれの片脚水平パワーを測定。脚のバランスと左右差を確認し、怪我予防の手がかりにします。

L / R BALANCE

アローヘッド

前方への加速、斜め方向の切り返し、再加速を組み合わせたサッカー特有の敏捷性を見ます。

AGILITY / DIRECTION

両脚CMJ

反動を使った垂直方向のジャンプで、下半身の爆発的パワーとバネを確認します。

VERTICAL POWER

片脚CMJ（右・左）

左右それぞれの片脚垂直パワーを測定し、跳ぶ力の左右差を確認します。

L / R BALANCE

Yo-Yo IR1

ダッシュと回復を繰り返す間欠的持久力を評価。試合終盤まで走り切るスタミナを見ます。

INTERMITTENT ENDURANCE

シュートスピード

脚の力だけでなく、助走から体幹、軸足、蹴り足への力の伝達（キックパワー）を見ます。

KICK POWER / KINETIC CHAIN

← 横にスワイプできます →

Power & Balance

走る力に加えて、
跳ぶ力も確かめる。

立ち幅跳びやCMJで、水平・垂直方向のパワーを確認。両脚と片脚の測定を組み合わせ、左右のバランスも見ていきます。

芝生のメジャーを目印に立ち幅跳びを行う小学生選手の足元 — POWER & BALANCE

Ability Profile

10項目を、
サッカーに直結する7つの力へ。

測定した数値を、試合で活きる7つの力に翻訳してレーダーチャートに記録します。得意な力と伸びしろが一目で分かり、次に取り組むテーマを決める手がかりになります。

初速・加速力10m走
スプリント力20m走
水平パワー立ち幅跳び
垂直パワーCMJ
方向転換力アローヘッド
間欠的持久力Yo-Yo
キックパワーシュートスピード

※チャートはサンプルです。数値は他人ではなく、本人の半年前と比べて変化を見ます。

How To Use

測った後が、
本当のスタート。

結果は、「足が遅い」といったラベルを貼るためのものではありません。加速、最高速、方向転換、パワーのどこに得意と伸びしろがあるかを分解し、練習内容を考えます。

半年後に再測定し、取り組みと変化を振り返ります。

GROWTH REPORT — 半年間の変化例

10m走2.10s → 1.94s
アローヘッド9.8s → 9.1s
立ち幅跳び165cm → 182cm
シュートスピード62km/h → 69km/h

※数値はレポートのイメージです。成長の個人差を前提に、本人の時間軸で変化を見ます。

Assessment Cycle

測定を、成長のサイクルに。

01 / MEASURE

測る

10項目を同じ条件で測定します。

02 / READ

読み解く

成長段階と複数項目の関係を見ます。

03 / PLAN

目標を決める

優先するテーマを本人・保護者と共有します。

04 / REVIEW

振り返る

半年後の変化を確認し、次の計画へつなげます。

お子さまの「今」と「伸びしろ」を見つけます。

体験時に、測定や身体の悩みについても相談できます。

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数字は、順位ではなく 成長の記録。

本人、保護者、コーチが、同じ記録を見る。

速さを測る。動きを、練習につなげる。